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新冠肺炎期间买的自制口罩有效果吗

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新冠肺炎期间买的自制口罩有效果吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
新型冠状病毒肺炎疫情期间,建议最好不要带自己制作的口罩,因为自己制作的口罩,有可能达不到预防效果。新型冠状病毒感染性疾病,属于一种急性呼吸道传染病,传染性非常强,主要通过飞沫传播和接触传播等方式进行传染。预防感染新型冠状病毒,关键需要注意尽量不出门,少出门,出门必须戴口罩。一般普通的公众出门的时候,需要带普通医用口罩或者外科口罩,都可以达到很好预防效果。如果条件允许,也可以佩戴n95口罩或者防雾霾口罩等,其他棉布口罩或者纱布口罩,对病毒过滤效果比较差,起不到预期预防效果。

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推荐 强直性脊柱炎引起的髋关节疼怎么办

强直性脊柱炎引起的髋关节疼痛可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗等方式缓解。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,通常由遗传、免疫异常等因素引起,髋关节受累时表现为疼痛、活动受限等症状。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症和疼痛。病情较重时可能需要使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等抗风湿药物。生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白也可用于控制病情。使用药物需严格遵医嘱,避免自行调整剂量。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。超短波、超声波等理疗方式有助于减轻炎症。水疗通过水的浮力减轻关节负担,同时进行水中运动可改善关节活动度。物理治疗需在专业人员指导下进行,避免过度刺激关节。

3、运动康复

低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强心肺功能而不加重关节负担。伸展运动如瑜伽可改善脊柱和髋关节的柔韧性。核心肌群训练有助于维持脊柱稳定性。运动应循序渐进,避免剧烈运动和过度负重。

4、中医调理

针灸通过刺激特定穴位可缓解疼痛和改善局部循环。推拿按摩可松解肌肉紧张,改善关节活动度。中药熏蒸利用药物蒸汽作用于患处,具有温经通络作用。中医治疗需由专业中医师操作,避免不当手法加重损伤。

5、手术治疗

对于严重髋关节破坏患者,可能需要进行全髋关节置换术。脊柱严重畸形的患者可能需要截骨矫形手术。手术可显著改善关节功能和生活质量,但需严格评估手术适应症和风险。术后需进行系统的康复训练。

强直性脊柱炎患者应保持规律作息,避免久坐久站,睡硬板床并使用低枕。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼,减少高脂高糖饮食。戒烟限酒,控制体重以减轻关节负担。定期复查监测病情变化,与医生保持沟通调整治疗方案。保持积极心态,参加病友交流有助于疾病管理。

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