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金丝桃具有抗抑郁、抗病毒、抗炎、促进伤口愈合等功效，主要用于缓解轻度抑郁、疱疹病毒感染、皮肤炎症及创伤修复。
1、抗抑郁金丝桃提取物可通过调节血清素等神经递质改善情绪，适用于轻度至中度抑郁症。临床常用制剂包括胶囊、片剂和酊剂，需在医生指导下使用。
2、抗病毒金丝桃中的金丝桃素对单纯疱疹病毒等有抑制作用，可用于辅助治疗唇疱疹。常见剂型有软膏、口服液和外用喷雾。
3、抗炎其黄酮类成分能减轻皮肤炎症反应，对湿疹、皮炎有一定缓解作用。多制成乳膏或浸泡油形式局部使用。
4、创伤修复金丝桃油能促进表皮细胞再生，加速割伤、烫伤愈合。通常以药油或凝胶剂型外敷患处。
使用金丝桃制剂需避免强光照射，妊娠期及服药期间应咨询医生，避免与抗抑郁药等发生相互作用。
酸白菜富含维生素C、膳食纤维和益生菌，具有促进消化、增强免疫力和调节肠道菌群等功效，适量食用有助于改善胃肠健康。
1、促进消化酸白菜含有丰富的乳酸菌和有机酸，能够刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，缓解消化不良症状。
2、增强免疫酸白菜中维生素C含量较高，有助于增强机体免疫力，同时含有的抗氧化物质能帮助清除体内自由基。
3、调节肠道酸白菜发酵过程中产生的益生菌可以改善肠道微生态环境，抑制有害菌生长，预防便秘和腹泻等肠道问题。
4、补充营养酸白菜保留了白菜中的多种矿物质和维生素，能补充人体所需的钾、钙等微量元素，营养价值较高。
建议选择正规厂家生产的酸白菜，避免过量食用，胃肠功能较弱者应控制摄入量，出现不适及时就医。
