健康知道
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女生低血糖症状主要包括头晕、心慌、出汗、乏力，严重时可出现意识模糊或昏迷。低血糖可能由饮食不规律、剧烈运动、胰岛素过量、胰岛细胞瘤等原因引起。
1. 饮食不规律长时间空腹或碳水化合物摄入不足导致血糖下降，表现为饥饿感、手抖。建议定时定量进食，随身携带糖果应急。
2. 剧烈运动运动量超过身体负荷会加速糖原消耗，常见运动后冷汗、视物模糊。运动前应补充适量碳水化合物，避免空腹锻炼。
3. 胰岛素过量糖尿病患者注射胰岛素后未及时进食可能引发低血糖，伴有面色苍白、嗜睡。需遵医嘱调整胰岛素剂量，备好葡萄糖片。
4. 胰岛细胞瘤胰腺肿瘤导致胰岛素异常分泌，多在清晨出现冷汗、抽搐。需通过手术切除肿瘤，确诊前可口服胰高血糖素缓解症状。
日常建议选择全谷物、坚果等升糖指数较低的食物，避免单独摄入高糖食物后血糖剧烈波动，反复发作需及时内分泌科就诊。
