健康知道
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手掌第五掌骨骨折属于常见手部骨折，通常由直接暴力或跌倒时手掌撑地导致，主要表现为局部肿胀、疼痛和握拳受限。
1、急性处理伤后立即冰敷患处15分钟，每小时重复一次，用硬纸板临时固定手指至腕关节，避免移动骨折端。
2、医疗处置需进行X线检查确认骨折类型，无移位骨折可采用铝制支具固定4-6周，移位明显者需手法复位后石膏固定。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊，配合口服接骨七厘片促进愈合。
4、康复训练拆除固定后逐步进行手指屈伸练习，初期使用握力球训练，后期加入橡皮筋抗阻训练恢复肌力。
恢复期间保持高钙饮食，每日摄入300ml牛奶或等量豆制品，避免患肢提重物直至骨痂形成。
腿弯弯曲时疼痛可能由肌肉拉伤、骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起。
1、肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致腿部肌肉拉伤，表现为弯曲时局部疼痛。建议休息并冷敷，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
2、骨关节炎：关节软骨退化可能导致弯曲时疼痛，常见于中老年人。可通过热敷缓解，医生可能建议使用塞来昔布、氨基葡萄糖等药物改善症状。
3、半月板损伤：膝关节扭转可能导致半月板撕裂，弯曲时出现疼痛伴弹响。需减少活动，医生可能开具美洛昔康或建议关节镜手术修复。
4、韧带损伤：运动外伤可能导致交叉韧带或侧副韧带损伤，弯曲时疼痛伴关节不稳。需制动处理，严重时需手术重建，可短期使用洛索洛芬钠缓解症状。
建议避免剧烈运动，注意腿部保暖，疼痛持续或加重应及时就医检查明确病因。
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