健康知道
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小腿中段骨头隐隐作痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，可能与肌肉劳损、骨质疏松、应力性骨折、慢性骨髓炎等因素有关。
1、休息制动避免剧烈运动及长时间站立，使用护具减轻骨骼负荷，适用于运动后肌肉劳损或轻度骨膜炎。
2、物理治疗局部热敷或超声波治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，适合软组织损伤或早期关节炎。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可镇痛消炎，钙剂联合维生素D适用于骨质疏松，需遵医嘱使用。
4、手术治疗应力性骨折需石膏固定，慢性骨髓炎可能需病灶清除术，严重骨质疏松性骨折考虑骨水泥灌注。
日常可补充牛奶、鱼类等富含钙质食物，避免过度负重运动，疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时骨科就诊。
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