健康知道
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小孩老容易流鼻血可能与鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、凝血功能障碍等因素有关，可通过局部压迫止血、调整环境湿度、药物治疗等方式缓解。
1. 鼻腔干燥空气干燥或饮水不足导致鼻黏膜脆弱，建议家长使用加湿器保持室内湿度，用生理盐水喷鼻湿润鼻腔，避免孩子抠鼻。
2. 外力损伤孩子频繁揉鼻、抠鼻或受到撞击可能导致鼻黏膜破损，家长需修剪孩子指甲，教育其避免触碰鼻腔，出血时按压鼻翼5-10分钟。
3. 过敏性鼻炎过敏原刺激引发鼻黏膜充血肿胀，常伴打喷嚏、鼻塞，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4. 凝血异常维生素K缺乏或血小板减少等疾病可能导致反复出血，需检查血常规和凝血功能，必要时补充维生素K或输注血小板。
日常可让孩子多喝水，增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C和K的食物，若每周出血超过3次或单次超过20分钟未止，应及时就医。
躺着耳鸣可能由耳垢栓塞、体位性血压变化、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、调整体位、药物治疗、手术等方式缓解。
1、耳垢栓塞耳道耵聍堆积压迫鼓膜导致耳鸣，表现为单侧耳闷伴听力下降。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳。
2、体位性血压变化平躺时血液重新分布可能影响内耳供血，出现短暂搏动性耳鸣。改变体位或起身活动后可缓解，持续不改善需排查心血管疾病。
3、突发性耳聋可能与病毒感染或微循环障碍有关，72小时内突发耳鸣伴听力骤降。可遵医嘱使用地塞米松注射液、银杏叶提取物注射液、巴曲酶注射液改善微循环。
4、梅尼埃病内淋巴积水导致旋转性眩晕伴耳鸣，卧位可能诱发发作。急性期可用盐酸倍他司汀片、利尿剂，顽固病例可考虑内淋巴囊减压术。
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息有助于缓解体位相关耳鸣，持续或加重需完善纯音测听、前庭功能检查明确病因。
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