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神经内科
焦虑不安失眠怎么办
提问时间:2022-09-26 22:52
|
1人回答
|
34次阅读
失眠怎么办
焦虑
不安
问题描述:
焦虑不安失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-09-26 23:07
焦虑不安,失眠的患者可以在睡觉之前喝一杯牛奶来帮助睡眠。如果症状比较严重,可以到正规的药店买一些褪黑素来帮助睡眠。如果仍然失眠,可以到正规医院的神经内科找医生进行检查和治疗。焦虑不安,失眠一般和人的不良的生活习惯有一定的关系,所以要养成良好的生活习惯,要注意保持充足的睡眠。并注意控制饮食,保持清淡的饮食习惯。
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