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燕麦怎么吃降血脂

提问时间：2022-05-19 08:46 | 1人回答 | 38次阅读

降血脂燕麦血脂

问题描述：

我因为血脂高,所以医生要求我要多吃燕麦,谁知道燕麦怎么吃降血脂？

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共1条回答

苏玮伦

苏玮伦吉安市中心人民医院主治医师回答时间：2022-05-19 09:04

平时可以把燕麦片当做早饭或者晚饭来吃,燕麦片是五谷中最全面营养的食物,可以满足人们对膳食的基本需求,与其他的五谷相比,里面的水溶性膳食营养平衡的蛋白质,还有多种对人体有益的微量元素是比较好的健康食品,可以用牛奶或者豆浆冲泡着喝,还能够降脂,降胆固醇。

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