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糖尿病能吃燕麦吗

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糖尿病能吃燕麦吗

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王盼盼
王盼盼 第二军医大学长海医院 主任医师
燕麦是粗粮,它们富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和其他物质。只有很少的卡路里和糖,糖尿病是可以吃的。但最好是吃纯燕麦,而不是加工的即食燕麦。加工后的燕麦含糖量会增加,通常可以用燕麦代替大米作为主食,直接烹饪也可以。

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