健康知道
| 1人回答 | 60次阅读
肩关节和髋关节同时酸痛可能由过度劳累、姿势不良、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、过度劳累长时间负重或重复性动作可能导致肌肉劳损，表现为关节酸痛。建议减少剧烈活动，局部热敷促进血液循环。
2、姿势不良长期保持错误坐姿或睡姿会加重关节负担。需纠正姿势，使用符合人体工学的座椅和枕头。
3、骨关节炎可能与关节退行性变、肥胖等因素有关，常伴关节僵硬和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、类风湿关节炎多与自身免疫异常相关，典型症状为晨僵和对称性疼痛。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常注意关节保暖，适量补充富含钙质和维生素D的食物，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续加重或伴肿胀发热，应及时就诊风湿免疫科或骨科。
肩关节脱位常合并肱骨大结节骨折、肩胛盂骨折、肱骨外科颈骨折、肱骨头压缩性骨折等类型。
1、肱骨大结节骨折肩关节前脱位时肱骨大结节撞击肩胛盂前缘导致撕脱性骨折，表现为肩峰下压痛和上臂外展受限，需手法复位后制动。
2、肩胛盂骨折暴力性脱位可能导致肩胛盂前缘或后缘骨折，伴随关节盂唇损伤，CT检查可明确骨折范围，严重者需关节镜修复。
3、肱骨外科颈骨折老年患者骨质疏松易发生外科颈粉碎性骨折合并脱位，可见肩部畸形伴骨擦音，多需切开复位内固定治疗。
4、肱骨头压缩性骨折复发性脱位可能造成肱骨头后外侧凹陷性骨折，影响关节稳定性，MRI可评估骨缺损程度，需考虑骨移植重建。
肩关节脱位复位后应定期复查影像学，早期进行康复训练恢复关节活动度，避免提重物及剧烈运动。
.jpg)
