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打太极拳能帮助哮喘恢复吗

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打太极拳能帮助哮喘恢复吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
打太极拳可以帮助缓解哮喘病,但是打太极拳不能把哮喘完全治疗好。哮喘患者主要是家族遗传性或者过敏体质引起的呼吸困难,主要是呼气困难。哮喘的治疗主要是药物和功能锻炼为主,没有办法完全治疗好,主要是控制症状,预防或者减少哮喘症状加重。出现哮喘的时候练习太极拳有如下好处:第一,太极拳动作柔和缓慢可以强身健体,太极拳有独特的吐纳法可以增加患者的肺活量。第二,太极拳主要是在一些草坪或者树木周围锻炼,可以增加氧气供应和新鲜空气。建议打太极拳最好不要太早,如果有条件可在七点钟太阳升起来的时候,打太极拳这样减少空气中的粉尘吸入。

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哮喘的中药治疗主要包括适用于缓解哮喘症状的清肺、平喘、补气类中药,如麻黄、苏子、款冬花等,但具体用药需结合患者病情咨询专业以下是几种常用的中药成分和药方解析,以及哮喘患者的日常调理建议。 1、常用中药与功效 麻黄:具有宣肺止咳、平喘的作用,适用于缓解哮喘急性发作时的呼吸困难,但不宜长期使用,且患有高血压或心脏病者需避免。 苏子:为止咳平喘类中药,用于缓解痰多气喘、呼吸不畅,尤其是寒性哮喘较为常用。 款冬花:用于温肺化痰、止咳平喘,适合肺虚、气短者服用。款冬花在中药方剂中搭配其他药物疗效更佳。 2、推荐中药方剂 定喘汤:由麻黄、苏子、款冬花、杏仁等组成,能够清热平喘、祛痰止咳,对于急性哮喘发作有效。 玉屏风散:由黄芪、白术、防风等组成,适合哮喘患者在缓解期提高免疫力、减少复发。 补肺汤:含有党参、熟地黄、五味子等药材,有助于补肺益气,改善呼吸功能,但需在医生指导下服用。 3、饮食与生活建议 哮喘患者日常饮食宜清淡,避免刺激性食物,可以适当饮用具有调养作用的药膳,如百合莲子粥、川贝冰糖梨水。同时,应戒烟戒酒,远离过敏原和污染源,保持室内空气湿润,并适量进行呼吸功能训练,如腹式呼吸和吹气球练习,帮助增强肺活量。 正确选择中药治疗哮喘需要中医指导,切忌自行用药。若症状加重或出现持续呼吸困难,应及时前往医院接受专业治疗,避免拖延造成严重并发症。

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