上吐下泻浑身疼可能由胃肠炎、食物中毒、病毒感染、细菌感染、脱水等原因引起，可通过补液、药物治疗、饮食调整、休息、就医等方式缓解。
1、胃肠炎：胃肠炎是上吐下泻的常见原因，通常由饮食不洁或暴饮暴食引发。伴随症状包括腹痛、恶心、发热等。治疗上需注意补充水分，避免油腻食物，必要时可服用蒙脱石散、奥美拉唑等药物缓解症状。
2、食物中毒：食用变质或被污染的食物可能导致食物中毒，表现为剧烈呕吐、腹泻、腹痛等。需立即停止食用可疑食物，多饮水，必要时服用止泻药如洛哌丁胺，严重时需就医。
3、病毒感染：诺如病毒、轮状病毒等感染可引起急性胃肠炎，症状包括上吐下泻、全身乏力、肌肉酸痛等。治疗以对症为主，注意休息，补充电解质，避免脱水，必要时使用抗病毒药物。
4、细菌感染：沙门氏菌、大肠杆菌等细菌感染可导致严重腹泻和呕吐，伴随发热、腹痛等症状。需及时就医，医生可能会开具抗生素如左氧氟沙星、头孢类药物治疗，同时注意补液和饮食清淡。
5、脱水：频繁呕吐和腹泻可能导致脱水，表现为口干、尿少、乏力等。需及时补充水分和电解质，可口服补液盐或饮用淡盐水，严重脱水需静脉补液治疗。
日常护理中，建议多饮水，避免生冷、油腻食物，注意饮食卫生。可适量食用易消化的食物如粥、面条，避免剧烈运动。若症状持续或加重，需及时就医，避免延误治疗。
