健康知道
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缓解痛风可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、控制体重、药物治疗等方式实现。痛风通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肥胖、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水超过2000毫升，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒。
3、适度运动选择低冲击运动如游泳、骑自行车，每周进行3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动诱发关节疼痛。
4、控制体重通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，肥胖者减轻体重可显著降低血尿酸水平。
5、药物治疗急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素，缓解期使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食，定期监测血尿酸水平，急性发作时及时就医，避免关节损伤。
接种狂犬疫苗后可能出现过敏反应，但概率较低。过敏反应主要表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、局部红肿，极少数可能出现呼吸困难或过敏性休克。
1、轻微过敏局部红肿或低热属于常见轻微反应，通常无须特殊处理，24-48小时内自行消退。
2、中度过敏出现全身性荨麻疹或血管性水肿时，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3、重度过敏若发生喉头水肿或血压下降等严重反应，需立即使用肾上腺素注射液并急诊处理。
4、延迟过敏极少数在接种后1-2周出现血清病样反应，表现为关节痛和发热，需进行抗过敏治疗。
接种后应留观30分钟，出现异常及时告知医护人员。既往有疫苗过敏史者需提前评估风险。
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