健康知道
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站一会感觉膝盖疼可通过减轻负重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉疲劳、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
1、减轻负重减少长时间站立或行走，使用护膝辅助支撑，避免爬楼梯或提重物。体重超标者需控制体重以降低膝关节压力。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解疼痛肿胀，超声波和电疗有助于促进局部血液循环。康复训练可增强股四头肌力量。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。
4、手术治疗半月板撕裂需关节镜下半月板修整术，严重骨关节炎可行人工膝关节置换术。术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意膝关节保暖，避免剧烈运动，适量补充钙和维生素D，疼痛持续加重建议及时就医评估。
