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怀孕吃燕窝会导致失眠吗

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怀孕吃燕窝会导致失眠吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
怀孕吃燕窝一般不会导致失眠,并且适当的吃一些燕窝,还能够补充氨基酸以及蛋白质,不会对睡眠带来影响。失眠可能是由于神经衰弱引起的,还有可能是由于精神过度紧张或者是思虑过度的原因,可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,能够缓解身体疲劳,并且起到促进睡眠的作用,并且在怀孕期间要注意调整好情绪,避免过度紧张。

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