健康知道
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孕妇怀孕早期可以适量吃菠萝，菠萝含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。但需注意避免过量食用，以免引起胃肠不适或过敏反应。
1、维生素补充菠萝富含维生素C，有助于提高孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。适量食用可帮助满足孕期营养需求。
2、消化促进菠萝中的膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题，促进肠道蠕动，改善消化功能。
3、过敏风险部分孕妇可能对菠萝中的蛋白酶过敏，食用后可能出现口腔发痒、皮疹等过敏症状，初次食用建议少量尝试。
4、胃肠刺激菠萝中的酸性成分可能刺激胃肠黏膜，过量食用可能导致胃部不适或反酸，建议控制食用量。
孕妇食用菠萝时应选择成熟新鲜的果实，避免空腹食用，如有不适症状应立即停止食用并咨询医生意见。
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