首页 > 内科 > 血液内科

血压高应注意什么

| 1人回答 | 30次阅读

问题描述:
血压高应注意什么

全部回答
1条回答

尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
高血压的患者一定要遵循医嘱,按时按量的服用降压药,还要定期的测量血压。一定要注意饮食、起居的规律,要严格的控制食物中盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6g以内,还要避免吃腌制类的食物。
可以吃一些含钾高的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、豆制品等。除此之外,就是要控制好自己的体重,避免肥胖,要彻底的戒烟、戒酒,避免被动吸烟。还要经常进行一些体育锻炼,包括散步、游泳、打太极拳、骑自行车等,是能够有效的稳定血压的,而且还能够起到降低血脂的作用。日常生活中一定要避免焦虑,避免紧张,避免精神压力过大,要保持心态的平衡,否则也是容易导致血压升高的。

其它精选问题

推荐 排便出血是怎么回事

排便出血可能由痔疮、肛裂、肠道炎症、肠道息肉、结直肠癌等原因引起,通常表现为便后滴血、便中带血、血便等症状。治疗方式包括饮食调节、药物治疗、手术干预等。 1、痔疮:痔疮是肛门静脉曲张形成的团块,通常因久坐、便秘等因素诱发。表现为便后滴血、肛门瘙痒。治疗可通过增加膳食纤维、温水坐浴、局部使用痔疮膏如马应龙痔疮膏缓解症状。 2、肛裂:肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂伤,多因大便干硬、排便用力导致。表现为排便时疼痛、便中带血。治疗可通过软化大便、使用局部麻醉药膏如利多卡因凝胶促进愈合。 3、肠道炎症:肠道炎症如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,可能因免疫异常、感染等因素引起。表现为血便、腹痛、腹泻。治疗需使用抗炎药物如美沙拉嗪片、免疫抑制剂如硫唑嘌呤控制病情。 4、肠道息肉:肠道息肉是肠道黏膜的良性增生,可能与遗传、饮食习惯有关。表现为便中带血、排便习惯改变。治疗可通过内镜下息肉切除术如结肠镜下息肉电切术去除病灶。 5、结直肠癌:结直肠癌是肠道黏膜的恶性肿瘤,可能与遗传、饮食高脂低纤维、慢性炎症有关。表现为血便、体重下降、排便习惯改变。治疗需根据病情选择手术如直肠癌根治术、化疗如奥沙利铂联合氟尿嘧啶等综合治疗。 日常护理中,建议增加膳食纤维摄入,如食用燕麦、红薯、菠菜等,促进肠道蠕动;适量运动,如每天快走30分钟,改善肠道功能;保持规律作息,避免久坐久站,减少肛门压力。若症状持续或加重,建议及时就医,明确病因并接受针对性治疗。

相关阅读精选

点击查看更多