健康知道
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脂肪肝患者应避免高糖、高脂、酒精及加工食品，饮食需以清淡均衡为主。
1、高糖食物含糖饮料和甜点会加重肝脏脂肪堆积，建议严格限制摄入。
2、高脂食物油炸食品和肥肉含有大量饱和脂肪，易导致血脂升高和肝损伤。
3、酒精饮品酒精直接损害肝细胞，阻碍脂肪代谢，必须完全戒除各类酒品。
4、加工食品腌制零食和方便食品含反式脂肪酸及添加剂，会增加肝脏负担。
日常应多吃蔬菜水果和优质蛋白，配合适量运动，定期复查肝功能。
