健康知道
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一吃完饭胃就胀可能由进食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物干预等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气或咀嚼不充分导致胃部负担加重，建议细嚼慢咽、分次进食，避免碳酸饮料。
2. 食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等引发腹胀，需记录饮食日记排查致敏食物，可尝试低FODMAP饮食。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀伴嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4. 慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激导致胃黏膜炎症，常伴隐痛反酸，需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常避免高脂辛辣饮食，餐后适度活动促进消化，若症状持续或加重建议消化内科就诊。
