大人眼白发蓝可能由巩膜变薄、缺铁性贫血、骨化不全、青光眼、结缔组织疾病等原因引起，可通过补充营养、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、巩膜变薄：随着年龄增长，巩膜逐渐变薄，导致眼白呈现蓝色。这种情况通常无需特殊治疗，但需注意眼部健康，避免长时间用眼，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于巩膜健康。
2、缺铁性贫血：缺铁性贫血可能导致眼白发蓝，伴随乏力、头晕等症状。可通过补充铁剂如硫酸亚铁片，每日300mg和维生素C每日1000mg改善贫血，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、菠菜等。
3、骨化不全：骨化不全是一种遗传性疾病，可能导致巩膜变薄，眼白发蓝。目前尚无根治方法，但可通过补充钙剂如碳酸钙，每日1000mg和维生素D每日800IU改善骨骼健康，减少症状。
4、青光眼：青光眼可能导致眼压升高，影响巩膜健康，眼白发蓝。可通过药物治疗如噻吗洛尔滴眼液，每日两次或手术如小梁切除术控制眼压，延缓病情进展。
5、结缔组织疾病：如马凡综合征等结缔组织疾病可能导致巩膜变薄，眼白发蓝。需在医生指导下进行综合治疗，包括药物治疗如β受体阻滞剂，每日50mg和定期眼科检查，必要时进行手术干预。
保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，有助于维持眼部健康。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，促进血液循环，改善整体健康状况。定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题，确保视力健康。
