孕晚期突然高血压可通过降压治疗、生活方式调整等方式缓解，通常由妊娠期高血压疾病、肾脏疾病、遗传因素、肥胖、精神压力过大等原因引起。
1、妊娠期高血压：妊娠期高血压疾病是孕晚期高血压的常见原因，可能与胎盘功能异常、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状。治疗方法包括口服拉贝洛尔片100mg每日两次，或硝苯地平控释片30mg每日一次，严重时需住院治疗。
2、肾脏疾病：肾脏疾病如慢性肾炎可能导致血压升高，可能与肾功能异常、水钠潴留等因素有关，通常表现为血尿、蛋白尿、肾功能异常等症状。治疗需在医生指导下使用降压药物，如氨氯地平片5mg每日一次，必要时进行透析治疗。
3、遗传因素：家族中有高血压病史的孕妇更容易在孕晚期出现高血压，可能与基因突变、血管敏感性增加等因素有关。建议定期监测血压，调整饮食结构，减少盐分摄入，保持情绪稳定。
4、肥胖：肥胖孕妇在孕晚期更容易出现高血压，可能与代谢异常、胰岛素抵抗等因素有关。建议控制体重增长，适当进行低强度运动如散步、孕妇瑜伽，每日30分钟，饮食以低脂、低糖为主。
5、精神压力：孕晚期精神压力过大可能导致血压升高，可能与交感神经兴奋、激素分泌异常等因素有关。建议通过冥想、深呼吸、听轻音乐等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。
孕晚期高血压需特别注意饮食和运动，建议每日摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，避免高盐、高脂肪食物。适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每日30分钟，有助于控制血压。如血压持续升高或出现头痛、视力模糊等症状，需及时就医。
