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容易中暑是什么体质?

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容易中暑是什么体质?

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师

容易中暑通常与气虚体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等有关。中暑的发生与体质虚弱、汗腺功能异常、代谢调节能力下降等因素密切相关,需结合具体体质特征进行调理。

1、气虚体质

气虚体质者因元气不足,卫外不固,易出现乏力、自汗等症状。高温环境下机体调节能力减弱,汗液蒸发散热效率降低,更易发生中暑。日常可适量食用山药、莲子等补气食物,避免过度劳累。症状明显者可遵医嘱使用生脉饮口服液等中成药调理。

2、湿热体质

湿热内蕴体质者多见舌苔黄腻、头身困重,高温高湿环境会加重体内湿浊气滞留,影响汗液正常排泄,导致核心体温升高。建议避免油腻饮食,可食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。湿热较重时需在医生指导下使用藿香正气软胶囊等药物。

3、阴虚体质

阴虚体质者阴液亏虚,常见五心烦热、夜间盗汗,高温环境下更易出现脱水及电解质紊乱。这类人群需注意补充水分,可食用银耳、百合等滋阴之品。出现明显口干舌燥时可遵医嘱使用六味地黄丸等制剂。

4、阳虚体质

阳虚体质者阳气虚弱,多见畏寒肢冷,但 paradoxically 在高温环境中因体温调节中枢反应迟钝,反而容易发生中暑。日常可适量食用羊肉、桂圆等温阳食物,避免直吹空调。症状显著者需医生辨证使用金匮肾气丸等温补方剂。

5、痰湿体质

痰湿体质者代谢缓慢,常见形体肥胖、胸闷痰多,高温环境下体热散发受阻,中暑风险增加。建议控制高糖高脂饮食,适量运动促进排汗。痰湿化热时可遵医嘱使用二陈丸等化痰祛湿类中成药。

预防中暑需根据体质特点综合调理,夏季应避免高温时段外出,穿着透气衣物,及时补充含电解质饮品。气虚者可用黄芪泡水代茶,湿热体质者可常饮菊花决明子茶。若出现头晕恶心等中暑先兆,应立即转移至阴凉处,用湿毛巾冷敷大动脉处,严重者需及时就医。长期易中暑者建议至中医科进行体质辨识,制定个性化调理方案。

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骨折挫伤胶囊可能引起胃肠道不适、皮疹、头晕等副作用,但多数症状较轻微且可自行缓解。该药物主要用于跌打损伤、瘀血肿痛等症,需严格遵医嘱使用。

骨折挫伤胶囊作为中成药,其成分中的自然铜、土鳖虫等可能刺激胃肠黏膜,表现为恶心、腹胀或轻微腹泻,通常与空腹服药有关。部分患者可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应,与个体对药物成分敏感相关。少数情况下,药物活血化瘀作用可能导致头晕或乏力感,多见于体质较弱者。长期或过量使用可能影响肝功能,需定期监测相关检查。药物与某些抗凝剂联用可能增加出血风险,需避免自行合用其他药物。

服药期间应清淡饮食,避免辛辣刺激性食物以减少胃肠反应。出现持续呕吐、皮肤大片风团或黄疸等严重症状需立即停药并就医。建议用药期间避免剧烈运动,防止加重瘀血或损伤。定期复诊评估疗效与安全性,儿童、孕妇及肝肾功能不全者须在医生指导下调整剂量。保持患处休息,配合冷热敷等物理疗法可提升恢复效果。

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