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牙痛可通过冷敷止痛、盐水漱口、非甾体抗炎药、局部麻醉凝胶等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙龈炎、牙髓炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛，适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水中反复漱口，每日3-4次，有助于清洁口腔、减轻牙龈炎症，对轻度牙龈出血有效。
3、非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物可遵医嘱使用，能抑制前列腺素合成缓解中度牙髓炎疼痛。
4、局部麻醉凝胶含利多卡因的口腔凝胶可暂时阻断神经传导，适用于无法立即就医时的剧烈疼痛，但需注意过敏反应及使用时限。
避免咀嚼硬物或过冷过热饮食，若48小时内无缓解或出现面部肿胀、发热等症状应立即就诊口腔科。
下牙齿牙龈萎缩可能由刷牙方式不当、牙结石刺激、牙周炎、遗传因素等原因引起。
1. 刷牙方式不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会导致牙龈机械性损伤。建议改用巴氏刷牙法并更换软毛牙刷，无须药物治疗。
2. 牙结石刺激长期堆积的牙结石会压迫牙龈边缘。可通过超声波洁治去除刺激源，伴出血时可使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。
3. 牙周炎可能与菌斑微生物感染、咬合创伤等因素有关，通常表现为牙龈红肿、牙槽骨吸收。需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑片和盐酸米诺环素软膏。
4. 遗传因素部分人群牙龈组织天生薄弱易萎缩。建议定期进行牙周维护，必要时可考虑结缔组织移植术。
日常应使用含氟牙膏，避免吸烟，每半年接受专业口腔检查，早期发现牙龈异常变化。
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