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如何瘦大腿和小腿

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如何瘦大腿和小腿

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李雨晨
李雨晨 曲靖市中医医院 主任医师
如何瘦大腿和小腿想要瘦大腿和小腿上的肌肉的话,首先绷紧小腿后,然后用食指和拇指去捏起腿部皮肤,如果你的肌肉线条较明显,并且皮脂较薄,那么平时就要尽量的减少穿高跟鞋,也不要过度剧烈的跑步,多采用散步的方式进行减肥就可以。另外要注意运动之后一定要对腿部进行按摩,防止肌肉块变大。

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