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我想减肥,尤其上半身,要怎么减肥?

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我想减肥,尤其上半身,要怎么减肥?

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高季晨
高季晨 广东省妇幼保健院 副主任医师
想要达到比较完美的减肥,可以多做一些上半身的运动,健美操,减肥操都是可以的,要控制自己的饮食,这样达到的效果会更好一些,选择适合自己的方法,在保证身体健康的状态下,是没有问题的

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