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产后月经不走是怎么回事

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产后月经不走是怎么回事

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
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推荐 做人流需要准备什么

人流可通过术前检查、心理准备、物品准备、饮食调整、术后护理等方式进行。人流通常由意外怀孕、胎儿发育异常、母体健康问题等原因引起。 1、术前检查：人流前需进行血常规、尿常规、B超等检查，确保身体状况适合手术。医生会根据检查结果评估手术风险，必要时调整手术方案。术前检查有助于发现潜在问题，降低手术风险。 2、心理准备：人流手术可能带来心理压力，建议与家人或朋友沟通，寻求支持。了解手术过程和可能的风险，有助于缓解焦虑。必要时可咨询心理进行心理疏导，保持积极心态。 3、物品准备：手术当天需携带身份证、医保卡、检查报告等资料。准备宽松舒适的衣物，方便术后穿着。术后可能需要卫生巾、护垫等用品，提前准备以免不便。 4、饮食调整：术前8小时需禁食禁水，避免手术中呕吐或误吸。术后可食用清淡易消化的食物，如粥、汤、蔬菜等，避免辛辣刺激性食物。适量补充蛋白质和维生素，促进身体恢复。 5、术后护理：术后需注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持外阴清洁，避免感染。术后出血是正常现象，但如出血量过多或持续时间过长，需及时就医。定期复查，确保身体恢复良好。 人流手术后，饮食上可多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，以及富含维生素的蔬菜水果如菠菜、苹果。适量运动如散步有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。保持良好心态，避免过度焦虑，有助于身体恢复。

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