健康知道
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精子在女性体内一般存活2-5天，实际存活时间受到排卵期、宫颈黏液状态、阴道酸碱度、精子质量等多种因素的影响。
1、排卵期：排卵前后宫颈黏液稀薄，有利于精子穿透和存活，此时存活时间可达3-5天。
2、宫颈黏液：宫颈黏液在非排卵期黏稠形成屏障，精子存活时间缩短至1-2天。
3、阴道环境：阴道正常酸性环境会缩短精子存活时间，碱性分泌物可能延长存活至3天。
4、精子质量：活力强的精子存活时间更长，畸形精子可能在数小时内失去活性。
备孕期间建议通过排卵试纸监测排卵周期，避免使用影响阴道酸碱度的洗液。
阴茎不能正常勃起可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、神经损伤等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍。建议通过心理咨询缓解情绪压力，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物辅助治疗。
2、不良生活习惯长期吸烟、酗酒或缺乏运动会影响阴茎血流。需戒烟限酒并加强有氧运动，改善血管内皮功能。
3、血管性病变可能与动脉硬化、高血压等血管疾病有关，常伴随头晕、胸闷等症状。需控制基础疾病，医生可能开具前列地尔、阿伐那非等血管活性药物。
4、神经损伤糖尿病或腰椎损伤可能导致神经传导异常，表现为勃起障碍合并肢体麻木。需治疗原发病，严重者可考虑阴茎假体植入术。
日常保持规律作息，适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度劳累。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科。
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