首页 > 外科 > 神经外科

肌肉酸痛会在健身的第二天继续吗?

| 1人回答 | 90次阅读

问题描述:
肌肉酸痛会在健身的第二天继续吗?

全部回答
1条回答

刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
健身第二天肌肉酸痛还要继续,但是由于过度运动导致肌肉运动损伤,现在你的病情还没有完全康复,可能进一步加重病情。肌肉牵拉伤并出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。旧的观念认为,肌肉拉伤需要慢慢恢复,不需特别治疗。随着运动医学的不断进步,人们认识到肌肉拉伤后,可能在损伤处形成瘢痕,使肌肉缩短。

其它精选问题

推荐 四肢无力全身酸软怎么回事

四肢无力全身酸软可能由睡眠不足、脱水、贫血、甲状腺功能减退等原因引起,可通过调整作息、补充水分、药物治疗等方式改善。1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致肌肉修复不足,表现为晨起疲乏。建议保持规律作息,每日保...

相关阅读精选

点击查看更多