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湿气重的人怎么排湿吃什么最好

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湿气重的人怎么排湿吃什么最好

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
对于出现湿气重的人,首先可以在饮食上可以吃一些茯苓、红豆、薏米、山药,这些都是具有一定的帮助去除湿气的。而对于出现较轻微的湿气就可以通过泡茶来饮用,这样也能够得到一定的调理作用。而严重的情况下,就需要及时的通过服用药物,才能够有效的帮助调理,因为湿气重单纯的通过喝茶效果并不是很明显的,只是具有一定的除湿的目的,平时建议还是多做一些体育运动,这样也能够得到祛湿。

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