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牙齿遇冷热疼痛可通过脱敏治疗、充填修复、根管治疗、牙周治疗等方式缓解，通常由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙周病等原因引起。
1、脱敏治疗牙釉质磨损导致牙本质暴露时，可使用含氟脱敏牙膏或专业脱敏剂封闭牙本质小管，日常避免过度刷牙及酸性饮食。
2、充填修复龋齿可能因细菌产酸破坏牙体硬组织引起冷热刺激痛，需清除腐质后采用复合树脂、玻璃离子等材料充填，伴自发痛时提示牙髓受累。
3、根管治疗牙髓炎多由深龋或外伤导致牙髓充血坏死，表现为持续性剧痛，需清除感染牙髓后根管消毒填充，必要时冠修复保护患牙。
4、牙周治疗牙周病引发牙龈退缩致牙根暴露时，需超声洁治配合龈下刮治控制炎症，严重骨吸收需植骨手术，日常使用牙线清洁邻面。
避免过冷过热饮食刺激，选用软毛牙刷及抗敏感牙膏，定期口腔检查可早期发现龋齿或牙周问题。
牙龈病与牙周炎的主要区别在于病变范围和严重程度，牙龈病仅累及牙龈组织，牙周炎则已侵犯牙槽骨等深层结构。两者差异主要体现在发病位置、症状表现、治疗难度及预后等方面。
1. 发病位置牙龈病局限于牙龈边缘和龈乳头，表现为牙龈红肿出血；牙周炎病变扩展至牙周膜、牙槽骨，导致牙齿松动移位。
2. 症状表现牙龈病以牙龈出血、口臭为主；牙周炎伴随牙周袋形成、牙龈萎缩、牙根暴露及咀嚼无力等更严重症状。
3. 治疗难度牙龈病通过洁治和口腔维护可逆转；牙周炎需龈下刮治、骨移植等复杂治疗，且无法完全修复已破坏的牙周组织。
4. 预后差异牙龈病预后良好，不易复发；牙周炎易反复发作，重度者可能导致牙齿脱落，需终身维护治疗。
建议每半年进行专业口腔检查，日常使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，控制菌斑是预防两类疾病的关键措施。
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