健康知道
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嘴巴上火起泡可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和B族维生素，有助于黏膜修复，但需避免油炸或辛辣烹调方式。
1、营养支持鸡蛋中的卵磷脂和维生素B2能促进口腔黏膜修复，水煮或蒸蛋更易消化吸收。
2、避免刺激辣椒、酒精等刺激性食物可能加重炎症，鸡蛋应选择清淡做法，不与辛辣调料同食。
3、疾病因素单纯疱疹病毒感染可能与免疫力下降有关，表现为群集性水疱，需配合抗病毒药物治疗。
4、过敏风险部分人对鸡蛋过敏可能加重口腔不适，首次尝试需观察是否有红肿瘙痒等反应。
建议同时增加新鲜蔬菜水果摄入，保持充足睡眠，若疱疹持续未愈需就诊排查病毒感染。
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