溃疡长在牙龈上的原因可能与局部刺激、免疫异常、维生素缺乏以及潜在的全身疾病有关，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。
1、局部刺激因素引发
牙龈溃疡常因物理性损伤、口腔清洁不足或牙齿排列不齐等情况导致。例如使用过硬的牙刷、不正确的刷牙方式或进食时误咬牙龈都会造成粘膜损伤，使牙龈局部组织暴露在外，进而形成溃疡。对此，建议使用软毛牙刷，改用正确的刷牙方式，避免热、辣、过酸的食物对伤口的进一步刺激。
2、免疫系统功能异常
当免疫系统紊乱或减弱时，牙龈容易受细菌感染或因免疫反应过度而导致溃疡。例如口腔扁平苔藓、白塞氏病等免疫相关疾病都可能引发牙龈溃疡。此类情况需要通过医院检查明确诊断，并在医生指导下服用免疫调节药物如激素类药物、沙利度胺等进行治疗。
3、缺乏维生素尤其是维生素C
维生素C对牙龈组织的健康维护至关重要。当日常饮食中缺乏富含维生素C的水果和蔬菜时，牙龈会变得脆弱，容易出现炎症和溃疡。建议增加富含维生素C的饮食摄入，如柑橘、草莓、猕猴桃等，同时配合维生素C补剂以恢复营养状态。
4、潜在全身性疾病
一些全身性疾病也可能导致牙龈溃疡，比如糖尿病、缺铁性贫血以及肠胃问题。这类疾病会削弱身体的修复功能，使牙龈无法快速愈合。确诊后一般建议通过药物控制原发疾病，比如使用消化道保护剂、铁剂或降糖药，以减少溃疡的反复发作。
5、病理性口腔病变
某些病理问题如口腔内的细菌感染、病毒性病变如疱疹感染都能够引发牙龈溃疡。这种情况下，医生可能会推荐使用抗感染药物如阿昔洛韦、抗菌漱口水如氯己定或局部麻醉软膏以缓解不适和加速愈合。
了解溃疡长在牙龈上的原因有助于更好地调整生活方式并预防复发。一旦发现症状加重或伴随其他异常表现，应及时就医以排查潜在疾病和制定针对性的治疗方案。保持良好口腔卫生及合理饮食是减少牙龈溃疡的关键因素。
