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肚子大怎么减肥按摩?
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1人回答
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70次阅读
怎么减肥
肚子大
减肥
问题描述:
肚子大怎么减肥按摩?
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1
条回答
李杰
山东大学齐鲁医院
副主任医师
推拿肚子能够促进消化有肯定的效果。但假如想要减肥,不能只靠推拿肚子。最佳采取健康减肥的方式,每顿饭只吃八分饱,少吃面食,多吃些低热量的食品,不要久坐,不要熬夜,每周保护三次30分钟以上有氧活动。
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