健康知道
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类风湿关节炎的典型症状包括晨僵、关节肿痛、关节畸形和活动受限，病情发展可分为早期关节不适、进展期对称性肿胀和晚期功能丧失三个阶段。
1、晨僵早晨关节僵硬持续超过1小时是特征性表现，与滑膜炎症导致关节液积聚有关，热敷和适度活动可缓解症状。
2、关节肿痛多累及手指近端指间关节等小关节，呈对称性持续性疼痛，伴随局部皮温升高，需与非甾体抗炎药联合抗风湿药治疗。
3、关节畸形晚期出现天鹅颈样变形等结构改变，源于滑膜增生侵蚀软骨和骨组织，需通过关节保护训练延缓进展。
4、全身症状部分患者伴随低热、乏力等系统表现，与炎症因子释放有关，生物制剂可有效控制全身炎症反应。
出现持续关节症状建议尽早就诊风湿免疫科，日常注意关节保暖并避免过度负重，适量补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。
降低尿酸可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式实现。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于减少尿酸生成。
2、增加饮水每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，避免饮用含糖饮料和酒精，尤其是啤酒。
3、控制体重肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，通过合理运动和饮食控制将体重维持在正常范围，有助于降低尿酸水平。
4、药物治疗对于尿酸持续升高或痛风发作患者，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物，抑制尿酸生成或促进排泄。
日常生活中需避免剧烈运动和过度疲劳，定期监测尿酸水平，出现关节肿痛等症状应及时就医。
