健康知道
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慢性胃肠炎患者日常需注意饮食调整、规律作息、情绪管理和药物规范使用。
1、饮食调整避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，选择易消化的米粥、面条等软质食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、规律作息保持充足睡眠，避免熬夜，建议固定三餐时间，餐后适当活动促进消化。
3、情绪管理长期焦虑紧张可能加重症状，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。
4、药物使用遵医嘱服用质子泵抑制剂或胃黏膜保护剂等药物，不可自行增减药量。
日常可适量食用山药、南瓜等养胃食材，避免烟酒刺激，症状持续加重时需及时复诊。
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