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经常吃鱼能缓解老年痴呆吗?

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经常吃鱼能缓解老年痴呆吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经常吃鱼可以有效的预防老年痴呆症,因为鱼肉含有丰富的优质蛋白,它能够促进脑细胞的发育,多吃鱼的话就能够延迟大脑的衰老,所以它对于预防老年痴呆有一定的好处

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抑郁症患者日常需保持规律作息与适度运动,均衡饮食有助于神经递质合成。避免酒精摄入干扰药物代谢,培养正念冥想等放松技巧可缓解焦虑。若出现药物不良反应或情绪波动加剧,应及时联系主治医生而非自行调整用药。公众人物健康信息应受保护,过度讨论可能加重患者病耻感,尊重隐私是支持抑郁症患者的基本前提。

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