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大姨妈来了可以吃苹果吗

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大姨妈来了可以吃苹果吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
来月经可以吃苹果,苹果性温,对月经没有不良影响。如果存在痛经的症状,可以把苹果用热水烫一下再食用。经期吃一些水果对身体有好处的,水果中含有维生素C,可以增强体质。月经期间要多吃一些温热的半流食,减少油腻刺激的食物,同时要注意休息,不能过于劳累。并多吃一些补气血的食物,比如红糖、枸杞等,能够预防贫血。

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