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孕早期失眠怎么回事

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孕早期失眠怎么回事

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
由于怀孕,体内激素水平发生改变,会出现恶心,呕吐,食欲不振,营养物资暂时不足会导致脑部的缺少能量,而引起脑神经功能发生紊乱出现失眠。注意营养均衡,即便是出现恶心呕吐,也有满足机体所需要的营养物质供给。睡觉前不要喝浓茶,浓咖啡等刺激性饮料,防止加重失眠。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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