健康知道
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糖尿病合并脂肪肝患者饮食需注意控制总热量、优化营养素比例、限制精制糖摄入、增加膳食纤维摄入。
1、控制热量每日热量摄入应低于消耗量，肥胖者需减少现有热量摄入的20%-30%，建议采用小份餐制避免暴饮暴食。
2、优化配比碳水化合物占比45%-60%，优先选择低升糖指数食物；蛋白质占比15%-20%；脂肪占比25%-30%，减少饱和脂肪酸摄入。
3、限糖严格避免添加糖、含糖饮料及高糖水果，代糖选择需谨慎，建议选用天然甜味剂如甜菊糖苷。
4、增纤维每日摄入25-30克膳食纤维，选择全谷物、豆类及非淀粉类蔬菜，如燕麦、鹰嘴豆、西蓝花等。
建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血糖及肝功能指标，出现恶心呕吐或意识模糊需立即就医。
脂肪肝患者可以适量吃燕麦、西蓝花、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于降低血液中胆固醇水平，减轻肝脏负担。
2. 西蓝花西蓝花含有硫代葡萄糖苷，能够帮助肝脏解毒，促进脂肪代谢。
3. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减少肝脏炎症和脂肪堆积。
4. 绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护肝细胞免受氧化损伤。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素具有抗氧化和抗炎作用，能够保护肝细胞，促进肝脏修复。
2. 多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱能够修复受损的肝细胞膜，改善肝脏功能。
3. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎和保肝作用，能够减轻肝脏炎症反应。
4. 双环醇双环醇能够降低转氨酶水平，改善肝脏功能，适用于脂肪肝伴有肝功能异常的患者。
脂肪肝患者应避免高脂肪、高糖饮食，适量运动有助于改善肝脏脂肪代谢，定期复查肝功能以监测病情变化。
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