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产后抑郁伴随失眠怎么办

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产后抑郁伴随失眠怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
产后抑郁失眠这种情况最好是注意心理调理,其次是要保证正常的作息习惯和饮食习惯,尽量的放松心情,不要过度的紧张;而且在产后尽量多跟家人、朋友进行交流,多注意转移自己的注意力。在产后照顾宝宝确实很辛苦,但是一定要学会控制自己的情绪,一旦出现产后抑郁,对自己身体影响还是比较大的。如果抑郁比较严重,最好是通过心理的治疗以及服用药物控制病情,要避免病情加重。平时也尽量注意多运动,多增强自己的体质,在饮食上也要做到营养均衡,多补充一些容易消化和吸收的食物。

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最常见的脊髓炎是机体的一种非特异性的免疫性的炎症反应,他通常是由病毒病毒感染所诱发的。病毒感染激发机体的一些异常的免疫应答,这些异常的免疫应答会损伤脊髓,从而导致脊髓炎,这是脊髓炎最常见的一种原因。另外还有一些其他原因也可以引起脊髓炎,比如说会有一些风湿性免疫性的疾病,比如系统性红斑狼疮,结缔组织病,还有一些干燥综合症等,也会累及到脊髓造成脊髓炎症,这个需要风湿免疫科进行相关的诊疗。第三种,还有一种中枢神经脱髓鞘的疾病,这类疾病主要包括两种。第一种是多发性硬化,第二种是视神经脊髓炎,这两种疾病会造成中枢神经系统脱髓鞘,从而导致脊髓炎症,出现相应的临床表现。

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