健康知道
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膝关节损伤可能由运动过度、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术等方式修复。
1、运动过度：长时间高强度运动可能导致膝关节软骨磨损或韧带拉伤。建议减少剧烈活动，适当进行低冲击运动如游泳，必要时使用护膝。
2、外伤：跌倒、撞击等外力作用易导致半月板撕裂或十字韧带损伤。急性期需冰敷制动，严重者需关节镜手术治疗。
3、骨关节炎：关节退变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵和活动痛。可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片等药物。
4、类风湿关节炎：自身免疫异常可能引发滑膜炎症，伴随关节肿胀畸形。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片，配合康复训练维持关节功能。
日常注意控制体重，避免爬楼梯和深蹲，可补充钙质和维生素D促进骨骼健康，出现持续疼痛或活动障碍应及时就医。
膝关节内侧疼痛可能由内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、内侧半月板损伤多由膝关节扭转动作导致，表现为内侧关节间隙压痛伴弹响，急性期需关节制动，可遵医嘱使用塞来昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物。
2、内侧副韧带损伤常见于运动碰撞伤，表现为内侧局部肿胀压痛，轻度损伤可通过冰敷加压包扎处理，严重撕裂需手术修复。
3、骨关节炎与年龄增长和关节劳损相关，晨起僵硬感明显，建议控制体重并遵医嘱使用双醋瑞因、硫酸软骨素、对乙酰氨基酚等药物。
4、痛风性关节炎由尿酸结晶沉积引发，夜间突发剧痛伴红肿，需低嘌呤饮食并配合秋水仙碱、非布司他、苯溴马隆等降尿酸治疗。
建议避免爬山爬楼梯等负重活动，疼痛持续超过一周或伴关节变形需及时就诊骨科，急性期可局部冷敷缓解肿胀。
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