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3个月宝宝咳嗽可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、拍背排痰、就医检查等方式缓解。咳嗽通常由呛奶、呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
1、保持环境湿润使用加湿器维持空气湿度，避免干燥刺激呼吸道。家长需每日清洁加湿器，防止细菌滋生。
2、调整喂养姿势喂奶时抬高宝宝头部呈45度，喂奶后竖抱拍嗝。家长需控制单次喂奶量，减少呛奶概率。
3、拍背排痰手掌空心从背部由下向上轻拍，帮助松动痰液。家长需在宝宝清醒时操作，避开脊柱和腰部。
4、就医检查咳嗽伴随发热或呼吸急促需及时就诊。可能与肺炎、毛细支气管炎有关，通常表现为喘息、食欲下降等症状。
家长需密切观察咳嗽频率和伴随症状，避免擅自用药，母乳喂养期间母亲应减少辛辣刺激性食物摄入。
宝宝呛风咳嗽可通过保暖防护、调整体位、环境加湿、药物治疗等方式缓解。呛风咳嗽通常由冷空气刺激、气道敏感、呼吸道感染、过敏反应等原因引起。
1、保暖防护冷空气刺激可能导致宝宝气道痉挛引发咳嗽，建议家长及时给宝宝增添衣物，外出时佩戴围巾或口罩遮挡口鼻，减少冷风直接刺激。
2、调整体位宝宝咳嗽时家长需将其抱起呈半卧位，轻拍背部帮助气道分泌物排出。夜间睡眠时可适当垫高肩背部，避免平躺时呛咳加重。
3、环境加湿干燥空气会加剧气道敏感，家长需保持室内湿度在50%-60%，可使用加湿器或悬挂湿毛巾，避免空调直吹。
4、药物治疗如咳嗽伴随发热、痰鸣等症状，可能与呼吸道感染有关，表现为咳嗽频繁、呼吸急促。可遵医嘱使用小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液、孟鲁司特钠颗粒等药物。
注意观察宝宝精神状态与呼吸频率，若出现口唇发绀、呼吸困难等表现须立即就医。日常避免带宝宝去人群密集场所，喂养后保持竖抱拍嗝。
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