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中医治疗脚底筋膜炎可采用中药外敷、针灸、推拿、艾灸、中药内服等方法。脚底筋膜炎多因劳损、寒湿侵袭或气血不足导致，表现为足跟或足底疼痛、晨起加重等症状。
1、中药外敷
中药外敷常用活血化瘀、祛风除湿的药物，如红花、当归、川芎等研磨成粉，用醋或黄酒调敷患处。外敷可缓解局部炎症，促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。患者需注意皮肤过敏反应，敷药时间不宜过长，避免皮肤刺激。
2、针灸
针灸通过刺激足底及小腿相关穴位，如涌泉、太溪、承山等，调节气血运行，缓解筋膜炎引起的疼痛。针灸治疗需由专业医师操作，根据病情选择针刺强度与留针时间。部分患者可能出现短暂酸胀感，属正常反应。
3、推拿
推拿手法包括点按、揉捏、弹拨等，重点作用于足底筋膜及跟腱部位，帮助松解粘连组织，改善局部血液循环。推拿需避开急性炎症期，手法宜轻柔渐进，避免过度刺激导致损伤加重。可配合活血通络的中药油辅助操作。
4、艾灸
艾灸通过温热刺激足底穴位，常用隔姜灸或悬灸方式，具有温经散寒、活血止痛的功效。适用于寒湿型筋膜炎，表现为遇冷痛增、得热痛减。艾灸时需防止烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
5、中药内服
内服中药以补肝肾、强筋骨、祛风湿为主，如独活寄生汤、舒筋活血汤等方剂加减。需根据体质辨证用药，湿热体质者慎用温补类药物。服药期间忌生冷油腻，孕妇及特殊体质者需医师调整配方。
脚底筋膜炎患者日常应避免长时间站立或行走，选择软底鞋并垫足弓支撑垫，每日可温水泡脚配合轻柔足底按摩。急性期疼痛明显时可冷敷，慢性期建议热敷促进血液循环。若保守治疗无效或症状持续加重，需结合现代医学检查排除其他病变。中医治疗需坚持疗程，配合生活习惯调整才能获得稳定疗效。
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