轻度高血压可通过药物治疗控制，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。氨氯地平片每日5mg、依那普利片每日10mg、氢氯噻嗪片每日25mg是常见的治疗方案。
1、钙通道阻滞剂：氨氯地平片每日5mg，通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞，降低血管阻力，从而降低血压。这类药物适合老年患者或伴有心绞痛的高血压患者，副作用可能包括头痛、面部潮红等。
2、血管紧张素转换酶抑制剂：依那普利片每日10mg，通过抑制血管紧张素II的生成，扩张血管，降低血压。这类药物对伴有糖尿病或慢性肾病的患者尤为适用，可能出现干咳、高钾血症等不良反应。
3、利尿剂：氢氯噻嗪片每日25mg，通过促进钠和水的排泄，减少血容量，降低血压。这类药物适合大多数轻度高血压患者，但需注意可能引起低钾血症或尿酸升高。
4、血管紧张素II受体拮抗剂：氯沙坦片每日50mg，通过阻断血管紧张素II的作用，降低血压。这类药物副作用较少，适合不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂的患者，可能引起头晕或疲劳。
5、β受体阻滞剂：美托洛尔片每日50mg，通过减慢心率和降低心输出量，降低血压。这类药物适合伴有心率过快或心绞痛的患者，可能引起疲劳或手脚冰凉。
日常饮食中可增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，减少盐的摄入。适量运动如快走、游泳有助于控制血压，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测血压，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于长期稳定血压水平。
