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健脾去湿气最好的三个方法

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健脾 湿气
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健脾去湿气最好的三个方法

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
健脾祛湿气可以通过运动、饮食、药物几方面进行调理。多吃一些陈皮、扁豆、栗子之类的食品可以祛除湿气，药物可选择云植祛湿颗粒。云植祛湿颗粒可以清热祛湿、健脾开胃，用于治疗暑湿热所致身重、纳呆、便溏、舌苔微黄腻等症。其成分药食同源。湿气属于一类难缠的疾病，治疗上比较慢。平时要远离潮湿的环境，多进行户外运动，可以通过慢跑、练瑜伽、打球、扭秧歌等方式使体内冒汗，将身体的湿气排出体外。
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