喝茶失眠了怎么解决

提问时间：2023-09-05 10:37 | 1人回答 | 56次阅读

失眠

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喝茶失眠了怎么解决

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-05 11:04

如果是喝茶引起的失眠，就要喝茶的毛病停掉，或是喝其他的茶来进行调理，比如说喝一些菊花茶、玫瑰花茶和或加点甘松等一起泡茶喝，这样是会对睡眠有帮助的。对于喝茶后失眠，茶是有兴奋的作用的，喝茶是会引起失眠的。

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