跑步时心跳达到180次/分钟可能存在一定风险，建议立即停止运动并就医检查。跑步时心率过高可能由运动强度过大、身体状态不佳、脱水、心脏疾病等原因引起。心率过高可能导致头晕、胸闷、呼吸困难等症状，严重时可能引发心律失常或心脏骤停。日常跑步时应控制心率在适宜范围内，通常为最大心率的60%-80%，最大心率可通过“220-年龄”估算。跑步前应充分热身，避免空腹运动，运动过程中注意补充水分。若出现不适症状，应及时休息并寻求医疗帮助。定期进行体检，尤其是心肺功能检查，有助于评估运动安全性。跑步时心率过高的风险不容忽视，建议根据自身情况调整运动强度，确保健康安全。
