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高血压能不能吃红枣

提问时间：2022-11-18 07:53 | 1人回答 | 43次阅读

高血压血压

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高血压能不能吃红枣

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-18 08:11

高血压可以适量吃红枣。红枣又名大枣，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等元素，有补气补血、养血安神等功效。红枣中所含的芦丁可使血管软化，血压降低，对高血压病有辅助食疗的功效。因此，高血压患者可以适量食用红枣，但是红枣含糖量较高不宜食用过多，以免刺激胃酸分泌过多引起不适。。高血压可以吃红枣，但是一定要注意少服用，高血压患者应该清淡饮食，多吃水果蔬菜等。高血压七大宜食:芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、苹果、香蕉，记得按时定期的去检查监测血压情况。

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