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有心脏病和高血压的人能吃西洋参吗

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有心脏病和高血压的人能吃西洋参吗

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
有心脏病和高血压的人建议不要使用西洋参,它并不适合每个人的体质。心脏病和高血压应该用药物治疗。如果心脏病很严重,应进行外科手术治疗。避免高胆固醇和高脂肪的食物。建议患者少吃盐和难消化的东西,活动注意适度,要注意保暖,主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米,荞麦面,燕麦等,增加维生素,纤维素的摄入,多吃有降胆固醇作用的食物,肉类应以鱼为主,其它瘦肉搭配,保持心情平稳,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,多吃蔬菜水果。

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推荐 艾草泡脚多长时间最好

艾草泡脚一般建议10-30分钟,具体时间需结合个人耐受度和泡脚目的调整。

泡脚时间过短可能无法充分发挥艾草的温经散寒作用,10分钟是起效的最低时间阈值,适合体质较弱或初次尝试者。水温维持在40-45摄氏度时,15-20分钟可促进局部血液循环,缓解轻度手脚冰凉症状。对于寒湿体质或关节不适人群,25-30分钟的浸泡能更好发挥艾草祛湿止痛功效,但需注意水温过高或时间过长可能导致皮肤发白起皱等不适。糖尿病患者及周围神经病变者应严格控制时间在15分钟内,避免烫伤感知迟钝引发风险。泡脚过程中如出现心悸、头晕等反应应立即停止,体虚人群可缩短至5-10分钟分段进行。

泡脚后建议及时擦干双脚并保暖,避免立即接触冷水或冷空气。每周泡脚3-4次为宜,可配合按摩涌泉穴增强效果。使用新鲜艾草时需煮沸后晾至适宜温度,干艾草包浸泡时间可适当延长5分钟。孕妇、皮肤破损或静脉曲张患者应在医师指导下进行,高血压患者泡脚时间不宜超过20分钟。泡脚容器建议选择深度超过踝关节的木桶,水位淹没小腿中段效果更佳。

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