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失眠
失眠胡思乱想该咋办?
提问时间:2024-05-06 15:39
|
1人回答
|
60次阅读
失眠
问题描述:
失眠胡思乱想该咋办?
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-06 15:44
如果胡思乱想这样的话会影响到睡眠,从而造成失眠的发生,导致胡思乱想,可能与最近遇到一些不顺心的事情,或者工作学习等压力太大造成的,所以建议您要缓解各方面的压力,任何事情都是有办法解决的,不要想一些开心的事情,在睡前可以喝一杯热牛奶,听一听轻松的音乐。
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